Versteh Schuld und Scham und halte sie davon ab, dich zurückzuhalten!
Wirst du oft von Schuld- und Schamgefühlen überwältigt?
Möchtest du lernen, wie du dir selbst verzeihen und ein glücklicheres Leben führen kannst?
Wir stellen vor: „Schuld und Scham" von Kurt Gassner!

Scham und Schuld haben viel gemeinsam. Sie sind selbstbewusste Emotionen, die Selbstreflexion und Selbsteinschätzung voraussetzen. Sie beinhalten negative Selbsteinschätzungen und Gefühle der Verzweiflung, die durch wahrgenommenes Versagen ausgelöst werden, korrelieren stark miteinander und treten oft nebeneinander auf. Die meisten Forscher sind jedoch der Ansicht, dass Scham und Schuld voneinander zu unterscheiden sind und dass ihre Unterschiede von Bedeutung sind.
Schuld ist ein Gefühl, das man empfindet, wenn man sich wegen einer bestimmten Sache oder eines bestimmten Ereignisses schlecht fühlt; etwas, das man getan oder nicht getan hat. Scham hingegen ist ein übergreifendes Gefühl, dass man unzulänglich ist oder dass man als Mensch insgesamt irgendwie schlecht oder falsch ist.

Die Vergangenheit loszulassen und zu lernen, sich selbst zu verzeihen, sind zwei Dinge, die dir helfen können, Schuld- und Schamgefühle und all die damit verbundenen negativen Emotionen zu überwinden!

Eine Sache, die du nicht vergessen solltest, ist, dass du nicht allein bist. Es gibt viele Menschen da draußen, die damit kämpfen, weiterzukommen und sich selbst oder anderen zu vergeben. In diesem Buch untersucht Kurt Gassner die Unterschiede zwischen Schuld und Scham und verrät Tricks und Techniken, die dir helfen, deine Emotionen zu regulieren und dich von diesen Gefühlen zu befreien.

Die 3 besten Gründe, dieses inspirierende Buch noch heute zu kaufen:

✔️ Verstehen, was Schuld und Scham sind und wie man sie voneinander unterscheidet
✔️ Entdecke, wie sie dein Leben beeinflussen können
✔️ Finde heraus, wie du dir selbst verzeihen und ein besseres Leben führen kannst

Erhältlich in der DEUTSCHEN NATIONALBIBLIOTHEK